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骑单车长途旅行需要注意哪些事项

更新时间: 2020-10-14 00:00:00

出发前应对自行车各部位的机件做全面彻底的检查,并随身携带常用的修理工具榔头、螺丝刀、气筒、扳手、钳子等,以及备用件滚珠、内胎、闸皮、车条、气门芯等;在特殊道路条件下行车,注意车速的把握,路遇浅河、水洼、碎石时,不需习惯性减速,快车速通过即可;途中宿营时,应选择干燥背风、附近有水源的地方;骑车旅游时,应选择宽大舒适的衣服;骑车过程中,运动量的安排要合理,建议每2到3小时休息一次,并保持一定的速度,切忌忽快忽慢。

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