d90调整对焦点的方法是：

1、机身关AF，镜头调到M。

2、调整对焦方式为AF-S，然后就可以用方向按键选择对焦点了。需要注意的是，d90调整对焦点的前提是A、S、P档，因为其余模式可能无法实现手动选取对焦点。

另外，说明书上写的如果是AF镜头在自动对焦模式下手动转动对焦环有可能会损坏对焦系统。