1、打开手机主界面，选择QQ同步助手。

2、选择大圈旋转按钮，进行帐号登录。

3、选择帐号登录方式QQ或者微信。

4、登录成功后回到主页，点击选择左上角三横设置符号。

5、在设置里点击号码找回。

6、进入到号码找回页面，可在回收站中，选择误删的手机号码，点击还原进行找回。