长期戴防蓝光眼镜，会使眼睛感觉疲劳，也会使视力下降，会刺激到眼睛，视网膜接受能力也会随之改变。如果是处于发育年龄者长期佩戴防蓝光眼镜，也会给发育带来影响，所以不建议长期佩戴防蓝光眼镜。平时可以看手机，看电脑的时候配戴防蓝光眼镜，时间不要过长，可以有效避免蓝光长时间照射眼睛，能够帮助消除眼睛的酸涩感觉、疼痛感觉和眼部不适等症状。