导语：在大暑天，大家最好穿着舒适、透气、强吸汗性的衣服，而且衣衫要勤洗勤换，以免暑湿之气侵袭身体。最近有些朋友来咨询小编，大暑是最热的时候吗？大暑是最热的时间吗？今天小编就为大家分享一下。

大暑是最热的时候吗

大暑是最热的时候。大暑节气是“三伏天”里的“中伏”的开端，，这一天：湿热同时来。是冬病夏治的最好时机！

所谓热在”三伏“，通常小暑时节的后期才会进入三伏，三伏的主力时段在大暑当中。小暑、大暑、处暑--暑是炎热的意思。小暑还未达最热，大暑才是最热时节，处暑是暑天即将结束的日子。

它们分别处在每年公历的7月7日、7月23日和8月23日左右。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。所以，小暑和大暑分别意味着炎热天气的开始与高峰。而处暑只是标志着夏季的终止。

为什么大暑节气是一年中最热的节气

1、近地球表面的热量主要来源于太阳，每一年从夏至开始太阳直射北回归线，地球表面获得的热量最大。

2、其次，大暑期间昼夜时差较大，白天时间13个小时，夜间11个小时，时差达2小时。

3、由于夏季白天长、夜晚时间短，白天获取的热量比夜间向外辐射的热量多，收支不平衡，所以近地球表面的气温积累会越来越大，已至在大暑节气期间气温累积达到最大值。

4、就是因为太阳高度角和热量收支两方面的原因，导致大暑节气气温最高。

大暑节气预防中暑

中暑是夏季常见的突发事件。加强预防可以减少中暑的发生。

1、喝水

大量出汗后，你应该及时补充水分。在高温操作中确保充足的饮用水是很重要的。

2、降温

在高温工作之前，你应该做好防晒准备，最好是准备太阳伞、遮阳帽、浅色透气性服装。一旦高温手术出现中暑迹象，应立即采取措施，找到一个凉爽通风的地方，并松开领子以降低体温。

3、预备药

您可以服用一些仁丹、十滴水、活祥正气水等药物，以减轻轻度中暑所引起的症状。中暑症状严重的，应立即送往医院治疗。

大暑习俗

大暑的习俗有送大暑船、过大暑、烧伏香、饮伏茶、晒伏姜等。

1、送大暑船：大暑来临后，我国大部分地区都处在一年中最热的时段，浙江台州沿海地区有送大暑船的习俗。

2、过大暑：大暑这天，莆田有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。

3、烧伏香：古时人们会在伏天里用药香熏烤特定的穴位，还会在伏天时烧香祈福，叫做“烧伏香”。

4、饮伏茶：伏茶指的是三伏天喝的茶，由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成。

5、晒伏姜：把生姜切片或榨汁，与红糖搅拌均匀，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒，叫做“晒伏姜”。

大暑吃什么好

1、鸭肉

俗话说："防苦夏，多吃鸭。"鸭肉蛋白质含量高，脂肪低，富含维生素B和维生素e等物质，不上火，营养非常丰富。炎热的夏天，容易干燥的嘴，燥热的心，鸭肉可以滋阴清热，所以在四季当中鸭肉是特别适合做夏季食品的。

2、羊肉

大热季、山东地区也有喝羊肉汤的习俗。很多朋友会认为羊肉更干更热，夏天吃羊肉是火上浇油。事实上，夏天热的时候，人们喜欢吃冷冻生食，喝一碗羊肉汤，能温暖脾胃，有益健康，但容易上火的人不适合吃羊肉。

3、莲子

自古以来就有吃莲子汤的习俗，莲子是莲花的精华，自古以来就被视为滋养宝物，大热在三伏的日子里，此时也是大量的莲子上市季节，吃莲子不仅能给人一种清爽的感觉，还能舒缓易怒，起到舒缓炽热的作用。

4、苦瓜

苦瓜是夏天必须吃的蔬菜之一。大热天前后天气炎热，容易着火。适量吃苦瓜能很好地消除体内火气。苦瓜不仅富含维生素和微量元素，还能改善食欲，清热，舒缓夏天。由于苦瓜属寒，因此体寒冷的人应该少吃。