断球时记得一定不要往下拍球，要断对手球时，需先追到对手，靠近后突然加速，前提要预判准，加速时要有超强的爆发力。球接触地面将要回弹的时候,是抢断的时机，跟着对方的节奏，断球，步骤如下。

1、判断篮球路线。

2、卡位置，站好位置。

3、需积极抢篮板。

4、弹跳好，跳的高。

5、身体锻炼，加强弹跳高度。

6、把握好起跳时机。