airpods更新固件的方法如下：

1、首先将AirPods内置于充电盒，然后打开盖子并连接iPhone，连接后不要关盖子也不要拿出耳机。

2、接着在iPhone上依次打开“设置、通用、关于本机”，下滑至页面末端可以看到“AirPods”选项，点击进入后就可以看到AirPods当前的系统详情。

3、iPhone在连接WiFi状态下会自动升级AirPods固件，如果在使用过程中会遇到信号中断、打电话时掉线等问题，可以查看自己AirPods的系统是否为最新。