将心专注在一法境上一心参究，以期证悟本自心性。禅是禅那的简称，汉译为静虑，是静中思虑的意思，一般叫做禅定。禅的种类很多，有声闻禅、有菩萨禅、有次第禅、有顿超禅。禅学方面，在中国有一支异军特起，那就是所谓‘教外别传’的禅宗。