每天喝普洱挺好的，但要注意饮用量和饮用时间。

普洱茶的具体功效：减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、抗衰老、降糖、抑菌消炎等；普洱茶还能能帮助消化，有效促进人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

禁忌：

1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮；

2、普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶；

3、刚做好的普洱茶不宜多喝；

4、保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯；

5、普洱茶宜兼饮，不宜偏饮；

6、普洱茶宜长饮，不宜间断；

7、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮；

8、普洱茶宜淡饮，不宜浓饮；

9、忌饭前后大量饮普洱茶；

10、睡前饮普洱茶要适量；

11、忌饮劣质茶或变质茶；

12、忌饮冲泡次数过多的普洱茶；

13、生茶慎用烹煮法，熟茶可适当煮饮；

14、饮普洱茶分体质。