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喝炼奶有什么好处和坏处呢

更新时间: 2020-10-24 00:00:00

好处:

1、可以维护视力。

2、对皮肤健康有利。

3、可以补充钙质,强化骨骼。

坏处:

1、加水稀释炼奶,使它的甜味符合要求,但蛋白质和脂肪的浓度下降,容易引起小儿生长发育不良。

2、正常食用炼奶,它蛋白质和脂肪的浓度接近新鲜牛奶,但糖的含量偏高,容易引起小儿腹泻。

3、炼奶含糖量较高,不适合血糖高和糖尿病患者。

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