睡觉究竟是做梦好还是不做梦好呢
做梦能产生活跃的化学反应,有助于脑功能的恢复和加强,做梦能够传递给我们疾病的早期信号,做梦是一种正常的生理现象,正常的做梦有利于保持身体的生理活性,做梦可以锻炼大脑,能给人带来一些愉快的回忆,有许多的积极作用。
但是过度的做梦对人体是有害的,多梦的人患上消化系统疾病的几率更大,睡眠不足会减少帮助胃肠消化的蛋白质,增加胃炎等疾病的患病几率,长期失眠多梦,会诱发抑郁症、焦虑症,连续多天做梦还会引起神经系统的紊乱,对人体造成危害。
做梦能产生活跃的化学反应,有助于脑功能的恢复和加强,做梦能够传递给我们疾病的早期信号,做梦是一种正常的生理现象,正常的做梦有利于保持身体的生理活性,做梦可以锻炼大脑,能给人带来一些愉快的回忆,有许多的积极作用。
但是过度的做梦对人体是有害的,多梦的人患上消化系统疾病的几率更大,睡眠不足会减少帮助胃肠消化的蛋白质,增加胃炎等疾病的患病几率,长期失眠多梦,会诱发抑郁症、焦虑症,连续多天做梦还会引起神经系统的紊乱,对人体造成危害。