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十二步怎么跳

更新时间: 2020-09-17 00:00:00

十二步跳法如下:

第一步:左脚向左一步。

第二步:右脚向左一步,与左脚并拢。

第三步:右脚向右一步。

第四步:左脚向右一步,与右脚并拢。

第五步:左脚向左一步。

第六步:右脚跨过左脚尖向左一步。

第七步:左脚向左一步。

第八步:右脚叉过左脚跟向左一步。

第九步:左脚向左一步时开始向左转身90度。

第十步:右脚脚跟上来,此时完成转身180度。

第十一步:左脚跟上,此时再向左转身90度。

第十二步:右脚跟上,此时完成向左360度转身回到原朝向。

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