搏击和跆拳道的区别在于出招的形式不同，跆拳道更加的受制于手脚的固定招式上，而搏击则是更强的技法上。

跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。自由搏击，即踢拳，是站立式格斗，指一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技、肘等，对摔法也有一定程度的禁止。