原因：

1、鞋子码数过大造成。

2、穿鞋时由于脚掌向前挤压，使得鞋跟后部留下的空间极大，从而走起路来脚带不起鞋，频频闪现高跟鞋掉跟的情形。

方法：

1、垫一块质地较为柔软的鞋垫，使鞋底面高度向上提升，相应空间缩小，就不会再出现高跟鞋掉跟的情形。

2、高跟鞋内垫上防滑脱硅胶前掌垫。

3、高跟鞋后跟贴上后跟贴。