芥兰杆素炒怎么做
准备食材：大蒜10克、芥蓝250克、橄榄油2克、蚝油3克。
菜心洗净切去老梗，切段。
大蒜压成蒜泥。
炒锅预热，倒少许食物油，放入蒜爆炒，在放入菜心快速翻炒，出锅倒入少许蚝油即可。
准备食材：大蒜10克、芥蓝250克、橄榄油2克、蚝油3克。
菜心洗净切去老梗，切段。
大蒜压成蒜泥。
炒锅预热，倒少许食物油，放入蒜爆炒，在放入菜心快速翻炒，出锅倒入少许蚝油即可。