材料用量：银耳 一小颗、红枣6颗、枸杞一小把、梨一个、水适量、冰糖10克。

煮法步骤：

1、将银耳洗净切成小块，红枣枸杞洗干净，红枣可以切开，这样子容易入味；

2、将梨去皮后切成小块，梨皮本身就具有润肺止咳的功效；

3、将砂锅洗净后放入清水；

4、在砂锅内依次放入银耳，红枣炖半个钟，然后再加入枸杞，雪梨，再炖半个钟，最后根据自己需求加入冰糖。