兰州到拉萨的火车有：

1、Z323次列车，途经西宁、德令哈、格尔木、那曲站。

2、Z917次列车，途经西宁、德令哈、格尔木、那曲站。

3、Z21次列车，途经西宁、德令哈、格尔木、那曲站。

4、Z26次列车，途经西宁、德令哈、格尔木、那曲站。

5、Z165次列车，途经西宁、德令哈、格尔木、那曲站。