姨妈期间可以喝桂圆红枣枸杞茶，但是需要适量，才会有一定的保健效果。枸杞红枣茶的功效：

1、红枣：最突出的特点是维生素含量高，妇产科来说红枣有丰富的钙和铁，能预防女性骨质酥松，预防贫血，降低血脂，枸杞也有明目，降血脂作用 妇产科来说红枣有丰富的钙和铁，能预防女性骨质酥松，预防贫血，降低血脂；

2、枸杞：也有明目，降血脂作用，枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴；

3、桂圆：性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症，还可治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。