天气预报 > 其他 >红枣可以跟莲子和花生一起煮吗

红枣可以跟莲子和花生一起煮吗

更新时间: 2020-09-26 00:00:00

花生有滋补气血、润肠通便的作用,莲子有清热解毒的作用,两者一起煮是可以的,如莲子红枣花生汤的做法如下:

1、将莲子、花生、红枣洗净备用;

2、锅中注水烧开,倒入莲子和花生,加盖焖煮15分钟至熟透;

3、再加入洗净的红枣,放入适量白糖,慢火煮至甜汤沸腾;

4、将莲子红枣花生汤转到汤盅中,放入蒸锅,加盖慢火蒸1小时后取出即可。

标签:红枣可以莲子花生一起