1、多加强运动健身，将自己的体型训练成符合篮球队要求。

2、多练习篮球，熟络篮球的各种规则与技巧。

3、需要合理搭配膳食，有目的的控制与完善自身体型。

4、多观看职业篮球比赛，从中吸取更多的经验。

5、需要多与篮球队队员熟络感情，增加彼此间的信任和默契。