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如何补充多巴胺

更新时间: 2020-10-13 00:00:00

1、多巴胺是一种神经传导物质,用来帮助细胞传送脉冲的化学物质;

2、多巴胺,这种脑内分泌物和人的情欲,感觉有关,多巴胺传递兴奋及开心的信息;

3、通过补品来补充多巴胺,摄取维生素B6补品以及苯丙氨酸来促进大脑分泌多巴胺;

4、通过运动来补充多巴胺,身体肌肉运动,促进多巴胺分泌;

5、通过食物来补充多巴胺,巧克力,豆制品,鸡肉,含有多巴胺成分。

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