拇指背第一节纵行中央线上。大拇指催经可以按摩制污穴。按摩制污穴的主要针对的是例假堵塞、血气不畅通的情况。就像把装满水的水桶塞子拔出一样。但如果是由于本身缺血、贫血的情况，引起的月经推迟，那么按摩这个穴位就没有效果了。