汗蒸后会消耗大量的能量，而如果身体体质较弱，就有可能出现昏厥等情况，所以体质弱的人汗蒸后不能泡脚，泡脚时间一长双脚的局部血液循环过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。尤其是心脏病人不宜长泡，两次能量的丢失，对身体健康并无好处。

汗蒸的好处有加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物，激活身体休眠细胞，增强人体免疫力等。

汗蒸的坏处是可引起心跳加快，血压很大程度的升高，增大心脏负荷，易引起高血压、心脏病突发，出现意外甚至危及生命。