五十六个民族以外民族据记载主要有：

1、八甲人：迁徙自缅甸，应属哈尼族一支，未能证实。

2、木人：主要分布在老挝、越南和泰国。

3、菜族人：主要分布在贵州山区一带，通用汉语。

4、亿人：称米什米人，自称“达让”或“格曼”。

5、格鲁人：分布在四川阿坝州的马尔康、黑水、理县、汶川等县。

6、顾羌人：分布在四川甘孜州康定县的舍联、时济、前溪、麦笨、三合等乡。

7、夏尔巴人：散居在尼泊尔、中国、印度