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肉食类哪些肉是酸性哪些肉是碱性

更新时间: 2020-10-13 00:00:00

肉绝大部分是酸性食物。碱性食物中蔬菜和水果等是我们生活中必须广泛摄取的。

常见碱性食物:牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、柑橘类、马铃薯、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉等。

常见酸性食物:鸡蛋、甜点、火腿、鸡肉、猪肉、牛肉、面包、白米、花生、啤酒等。

酸性食品是指食品中氯、硫、磷等非金属元素的含量较高的食物;碱性食品是指食品中钙、铁、钾、镁、锌等金属元素含量较高的食物。

食物酸碱食物摄入不平衡将会使血液pH值偏离正常值范围,就容易引起人体生理上酸碱失调,就是酸碱失衡。

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