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如何磕大头

更新时间: 2020-10-22 00:00:00

磕大头是藏传佛教特有的礼佛方式,即顶礼。

磕大头方法如下:

磕大头时,身口意三门一心专注非常重要。

身体作礼拜;口中念诵皈依偈或顶礼偈;心中诚挚恭敬地意念:无所不知的上师三宝,我全心全意信赖您、依止您,除您之外我没有其他的皈依处、希求处。

1、第一步首先合掌(两手掌不要完全地合住,从手心到手指之间要留有空隙,两个食指与无名指放得比中指低一点,指尖接触,看起来像含苞待放的莲花)。

2、第二步是将手掌放在头顶。

3、第三步合掌于喉间。

4、第四步合掌于心间。

5、然后五体触地(即:前额、两手掌与双膝)拜下去,两掌两膝著地,同时两掌用力向前推出,随即两腿同时伸直,全身平伏地上,然后将伏地的两手(两手掌不能向上翻),从上移下,两腿亦同时起立(伏地后应立即起身,起身时两手不能向背后伸展),起身时腰挺直,如前一样合掌于心间,如此循环,这种顶礼方式称为大礼拜。

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