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喝水的时候里面放点盐有什么好处

更新时间: 2020-10-24 00:00:00

1、对于盐摄入较少的人或流失过多的人来说,喝淡盐水会补充丢失的盐分;

2、钠在体内的代谢是多吃多排,少吃少排,不吃不排,在机体的协调下保持一个相对稳定的水平,即内环境平衡;;

3、可以促进能量的燃烧与供应,一般运动后适当饮用比较好,不过盐分不要过多;

4、在日常生活中,从食物中摄取的钠元素完全可以满足,所以没必要喝水放盐;

5、我国的食盐中添加了碘,对于甲亢的病人这种方式是有害的。

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