使用格式工厂转换优酷视频格式的方法步骤如下：

打开“格式工厂”软件；点击“视频格式”选项；选择所要转换的视频文件；点击“格式转换”选项；选择优酷视频所支持的视频格式；点击“确定”选项，即可。格式工厂是比较全能的免费媒体转换软件，格式工厂中文版支持类型包括视频，音频和图片等主流媒体格式。