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早上起床空腹吃水果好吗

更新时间: 2020-10-05 00:00:00

早上空腹吃水果不好。

原因有下:

1、大多数的水果都含有较多的酸,空腹吃水果会刺激胃肠道,长期会造成胃痛,不利于健康,还有一些甚至会引起更为严重的后果。

2、对于胃肠病的人,空腹吃一些含鞣酸或其它有机酸的水果,容易诱发胃病发作。

上午吃水果,对人体最具功效,更能发挥营养价值,产生有利人体健康的物质。

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