1、学会臆瞄，看到目标不拉弓想像有一根线穿过目标一直通到后手，再拉弓，力争在每次拉弓的过程中很准确把后手和前手的两个用力点对准这条臆想的线然后发射；

2、十米后的目标要学会把臆想的线想成是弧形的，弧度大小是靠子弹喂出来了；

3、练估打时开始要慢慢打，学会前后手对准目标发射，练习久了前后手一拉开h就对准了；

4、要学会在所有的距离，角度上都拥打准，需要大量练习，要学会只专注目标充分调动身体，需要练习两三个月。