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水里闭气有什么好处

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

水里闭气能锻炼肺活量,水里闭气可反射性地引起肌肉张力的增加,可为有关的运动环节创造最有效的收缩支撑条件。憋气结束时,会出现反射性的深呼吸,造成胸膜腔内压遽减,原先滞留于静脉的血液迅速回心,冲击心肌并使心肌过度伸展,血压也剧升,这对儿童的心脏因承受能力低而易使心肌过度伸展、松弛,对老年人因血管弹性差、脆性大而容易使心、脑、眼等部位的血管破损,都将产生严重的不良后果。

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