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鲱鱼怎么做好吃

更新时间: 2020-10-30 00:00:00

红烧,清炖。

鲱鱼的主要营养成分为蛋白质和脂肪,其中脂肪的含量较其他鱼类高,因此,所含热量也比较高。另外,还含有丰富的铁、维生素B12,最适合用来预防贫血。

鲱鱼包括沙丁鱼、青鱼等小型鱼类。鲱鱼属季节性鱼类,我国沿海海域均有出产。它们在海洋中没有自卫武器,自我保护的唯一方式便是快速游动或是集群不断变化队形,让捕食它们的鱼无从下手。也正由于它们常以群集的方式活动,所以一旦发现鱼群,现代捕鱼工具就会捕到很多鲱鱼。

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