跆拳道分为两种，1、ITF国际跆拳道联盟，ITF 跆拳道比赛是可以用拳，ITF动作比较实用，在实战中，往往能一击制胜，拳和腿的配合能在远距离和近距离中达到很好的攻击效果。2、WTF国际跆拳道联盟，WTF突出跆拳道优秀腿法是优点，技术较为不全面是缺点，过于重腿轻拳， WTF的动作比较好看，在实战中，连续技能得到高分，但拳的作用很小，几乎没用。