古代人洗头发用皂角或者猪苓。猪苓是富裕的人用的，猪苓里加了香料，用后会有比较浓郁的香气。平常人就用皂角洗头发。用盐水漱口。利用盐水来清洁口腔卫生。定期洗澡。早在商周时期，定时沐浴已经成为重要的仪式或风俗。公元前约6世纪的《诗经·小雅·采绿》中也曾提及：终朝采绿，不盈一匊，予发曲局，薄言归沐。在礼佛、祭祖等重大活动时会沐浴净身斋戒。因为古人大多信佛，对佛会有敬畏感。