微信防沉迷的解除教程如下：

1、用户如果想要解除微信的防沉迷设置，那么首先就需要去将微信绑定qq号，先点击进入微信的个人页面中，然后选择其中的“设置”功能；

2、接下来在设置页面里选择“账号与安全”功能，进入页面找到“更多安全设置”的选项，点击进入；

3、在绑定了QQ号之后，还需要去腾讯的实名认证网站进行认证，用户填写的身份信息只要是成年人，就可以解除防沉迷了；