对于有便秘症状的人来说，灌肠的方法是帮助其清除体内毒素的一种常用方法，但是，经常性灌肠对人体的健康也是有一定的损害的，因此，本文特将灌肠对身体的危害性介绍如下。

经验步骤：其一：如果经常性的便秘，灌肠可以清除大肠内壁褶皱上附着的一些宿便，减少其对人体的危害，人会觉得轻松许多(血液里面的毒素减少了啊)。

其二：如果大便规律正常，也可能会在肠道内存在一些憩室造成这样的问题，灌肠也会有所帮助。

其三：对于经常需要进行灌肠的人来说，频繁的灌肠操作会让其体内的菌群出现失调，从而引发身体出现其它一些问题。

注意事项：其实，经常性灌肠对身体是会造成伤害的，因此，在平时，大家一定要注意坚持体育锻炼，多吃高纤维的食物。