一般有以下4个步骤：

1、用干净的布将塞尺片的表面擦拭干净，塞尺片上不能有油污或金属屑末；2.将塞尺插入需要测量的距离，来回拉动塞尺。如果在拉动塞尺片过程中阻力很小，就停止拉动塞尺片，把锁紧螺母拧紧；如果拉动塞尺片过程中阻力很大或者没有阻力，就在需要测量距离中插入一个塞尺片或者去掉一个塞尺片，直到拉动塞尺片过程中阻力很小的时候，把锁紧螺母拧紧；3.看塞尺所标出的数值，这个数值就是被测量的距离。