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怎么控制手机瘾

更新时间: 2020-10-05 00:00:00

可以培养自控能力,如果自控能力差可以选择做其他事,转移注意力,如看书,运动等。安装一个可以控制手机上网的软件,一但超过某个限额,立刻提醒手机使用者,关掉手机。远离无线热点或去农村等信号偏差的地方生活一段时间。不使用智能手机,相对来说智能手机诱惑大点,成瘾可能性较大。

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