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柠檬红茶什么时候喝减肥效果最佳

更新时间: 2020-09-10 00:00:00

最佳时间是早晨8:30,刚排完毒,身体需要补水,又是消耗脂肪酸的最好时机。

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜,美容养颜。不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

柠檬水最好在饭后饮用,可以起到消化作用。有专家建议在饭后1、5-2小时后喝柠檬水,晚上应喝少许蜂蜜,不宜过多过晚饮用。晚上睡前再喝杯柠檬水,可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份,早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。

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