1首先照紫外线可以变黑，人躺在或站在一个带有空气循环系统的机器里，用紫外线灯管照射，这样可以很迅速达到目的，基本不留死角。

2其次，选用美黑产品是最安全的方法。合适的美黑产品Sunny-doo专业美黑精华霜，可以帮助肌肤轻松安全地实现想要的古铜色，安全、有效，不以皮肤损伤为代价。

3研究证明，经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物，例如肾，蟹、牡蛎，乌鱼子，大豆、扁豆、花生、核桃、葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。