不可以长期使用小苏打清洗牙齿，适当的在西红柿和盐中加入少量的小苏打即可。

当小苏打遇到水后会水解为碱性物质，对牙齿没有好处。长期使用小苏打而且可能会导致过敏，所以不建议使用。

美白牙齿的方法：

1、 醋美白牙齿：把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。一到两个月一次，防止损伤牙齿；

2、 花生美白牙齿：使用花生有助于美白牙齿；

3、 橘皮粉刷牙：把桔皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，有防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿；

4、 柠檬汁洁牙：每晚在刷牙后，用纱布沾柠檬汁，摩擦牙齿。柠檬的洗净力强，有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。