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苹果蒸熟了好还是生榨汁好

更新时间: 2020-09-14 00:00:00

1、一般的成年人吃苹果的吃生的苹果,也不想把苹果打成果汁,因为苹果打成了果汁以后就会被氧化了,这样口感特别不好。

2、苹果中含有大量的果胶,这些是有助排便的,同时也可以降低血浆胆固醇水平,也可以很好地去刺激肠内益生菌群的生长,吃熟苹果汁也可以起到很好的消炎作用,所以说吃熟苹果汁可以起到止泻的作用。

3、苹果汁煮熟以后,一些多酚类天然抗氧化物质含量就会大量增加。这样就可以很好地降血糖血脂,同时也可以抑制自由基而抗氧化,有很好的抗炎杀菌的作用,可以抑制血浆胆固醇升高。

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