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早餐吃什么是碱性的

更新时间: 2020-10-05 00:00:00

早餐中含有碱性的食物如下:

1、弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐、牛奶、竹笋、绿豆、马铃薯、南瓜、高丽菜、莲藕等;

2、中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、番瓜、草莓、蛋白、菠菜等 ;

3、强碱性食品:葡萄、茶叶、海带芽、海带等;

4、鱼类、粗粮也属碱性食品。

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