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牛奶对人身体有什么益处

更新时间: 2020-09-11 00:00:00

1、牛奶是牛乳的俗称,是最古老的天然饮料之一,营养价值高,有保健的作用;

2、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生;

3、牛奶中的纯蛋白含量高,常喝牛奶可美容;

4、睡前喝一杯牛奶后会起到安神效果;

5、牛奶还可以促进幼儿大脑发育。

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