大一军训的内容包括：队列练习、喊口号、匍匐前进、拉歌、半夜拉练等。

除了正常的军事训练，有些高校还会有战地救护、轻武器射击、军事地形学、电脑兵棋推演等科目。

队列练习是军训重头戏，其包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等。

大学生接受军事训练，既是最实际的国防教育，又是依法履行兵役义务的一种基本形式，对国防建设具有重要的战略意义。