太阳光照耀地球送来了光和热，人类和所有生物都离不开太阳。同时，太阳辐射是预防疾病，增进人体健康不可缺少的自然因素之一。

在一般情况下，太阳辐射它对人体健康产生良好的作用。某些疾病，如骨结核、风湿性关节炎、佝偻病、皮肤病等在一定的条件下均要利用太阳辐射进行治疗，称为日光疗法。据研究，适当地晒晒太阳，能促进人体的新陈代谢，对人体产生一系列的生理和物理化学过程，它可以改善睡眠，增强肌肉系统的功能，对机体的生长和发育有着良好的作用，使人心情舒畅，提高工作效率。

但是，炎热的夏天，阳光中的紫外线过多、过强。烈日当头，在阳光下呆的时间久了容易引起眩晕、日射病、皮肤烧伤等症状，有害人体健康。所以，夏天骄阳似火的时段，上午10点至下午2、3点钟，应减少户外活动，或采取防晒降温措施，避免皮肤损伤及中暑等现象发生。