1、适合：孕产妇，手脚冰凉及宫寒女性，脾胃虚弱者，月经不调者。

2、好处：

（1）益气补血，排毒养颜；

（2）改善贫血，预防脱发；

（3）促进肠道蠕动，预防肠癌，降低三高风险；

（4） 改善失眠，延缓衰老；

（5）调理月经，宫寒痛经；

（6） 调理肠道，改善便秘。