（一）头发出油的原因有什么

1、不良生活习惯

现代人的生活节奏相对较快，许多人在吃饭的时候都是随意应付，通常外卖就解决了。这样不科学的饮食常常就会导致皮肤的油脂分泌过多，导致头发油腻的情况。

此外，熬夜、长期面对电脑和睡眠不足都是属于不良的生活习惯，对头皮和全身皮肤都不好，希望每个人都要注意这个问题。

2、过度使用化学美发用品

在你的头发使用发胶和定型喷雾来定型之前，如果你的头发已经过油，头发与空气的长期隔离会使你的头皮更加油腻。 如果在特殊场合需要使用这些美发产品，建议您可以选择一些成分相对安全、无负担的产品，并在回家后尽快洗掉这些美发产品。

3、用错洗发水

目前市场上常见的洗发水都具有清洁和保湿的功能。对于头发喜欢油的女生来说，最好选择清洁效果更好的洗发水。 此外，也要注意它是否具有控油功能。当然，这些可以根据自己的生活经验来选择。

（二）油性头发出油怎么办

1、解决出油的最根本在于改善生活方式，这一点切忌，否则再好的洗发水也治标不治本。2.一般情况下,爱出油的头发源于皮脂腺旺盛，建议经常洗头，最多不宜超过三天。3.头发爱出油性的人建议使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露。5.建议选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，特别油腻的油性头发可用硫磺皂。7.选用保湿洗发水，很多人头皮分泌油脂旺盛，是因为水油不平衡，和皮肤的原理一样，头皮不缺水也能抑制油脂的分泌。但不宜频繁用去头屑洗发水，因为毛发与毛发间相互摩擦使头发表层的毛鳞片受损，当毛鳞片受损害时就无法保持必要的湿润度，所以，细致的泡沫就可以减缓毛发间的摩擦，达到缓冲的机能。

（三）头发出油是什么原因

头是身体最醒目的位置，如果头顶头发出現难题，那可真是个大苦恼。头发出油是最普遍的难题，有的人刚洗好头不久全看得很油，觉得非常脏的模样，无论用多好的洗发液也不可以改进，我觉得头顶头发油腻感是由多种多样缘故导致的，要是知道其实，就行处理了，看来一下。

洗头发频次多。有的人感觉经常洗头能够让头顶头发整洁，也就不容易那麼油了，但洗头发的频次过多也会使头顶头发更油，由于头顶头发会自身修补，如果常常洗，就是说把这一作用给毁坏掉，反倒让头顶头发更油了。平常洗头发维持一切正常的频次就就行了，那样让头顶头发有一个修补的時间。

人体少水。通常油性肌肤的人都是非常容易使头顶头发变油，这也由于人体里少水，油和水不均衡，因此造成植物油脂代谢的过多。平常要确保水的摄取，多饮水还可以协助肝脏排毒，植物油脂也不容易许多，头顶头发就不容易油了。

有误应用护发乳。以便让头顶头发丝滑，女士常有应用护发乳的习惯性，但这里边有硅原素，如果抹在了头发上，就会让头发代谢出许多植物油脂。因而在应用护发乳的那时候不必抹在头发上，立即只抹头顶头发就就行了。

生活方式。假如常常吃某些油腻感的食材，人体就会代谢出许多植物油脂，那样头顶头发就会越来越很油。平常的某些不良习惯也会危害到内分泌失调，例如长期熬夜或者衣食住行工作压力过大。

这种全是头发油的最普遍要素，当你的头顶头发早已很油了，还吃某些发热量高或者植物油脂高的食材，总是让头顶头发更油，因此应当吃的口味淡点，维持人体里的水份，一起在日常生活中不必经常熬夜，有一切工作压力时要找好的方式释放出来，不必让自身的内分泌失调遭受危害，那样头油的状况就能减轻。

（四）怎么解决头发出油问题

解决头发出油有以下方法：

1，补水：补水的意思就是多喝水，喝水是缓解头发油腻非常关键的一步，每天给身体补充足够的水分，不仅有利于排毒养颜，还能起到控油效果。

2，勤洗头：虽然有些人反应即使每天洗头都不能解决出油问题，但这是一个过程，要坚持做到勤洗头并且结合一些其它方面的控油方法才有可能真正的达到控油作用。

3，尽量选择一些温和控油的洗发素：如果你是油性发质就要选择一些控油的洗发产品，这样就可以直接的去除头发上的油脂。

4，注意饮食：对付油性发质的首要任务就是在饮食方面下点功夫，要做到远离辛辣，油炸食物，取而代之的是多吃清淡食物。特别是一些能控油的食物，如：鱼肉：鱼肉是一种既富含蛋白质脂肪含量又低的食品，多吃鱼肉能间接起到去油作用。但对于鱼肉的烹饪，切记不要采取油炸或者煎制的方式，这样会适得其反。玉米：玉米是非常不错的清油食品，坚持每天用热水清蒸一根玉米食用，就能间接的改善出油问题。除此之外，绿茶，冬瓜，燕麦等食物也是去油小能手。