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暑伏一般从什么时候开始 三伏天泡脚有什么要注意的

更新时间: 2023-07-18 15:35:58

三伏天最热在中伏,中伏时间有长有短,可能是10天,也可能有20天。三伏天泡脚要注意什么呢?一起查看更多相关内容。

暑伏一般从什么时候开始

三伏天开始于夏至节气后的第三个庚日,如果夏至当天就是第一个庚日,那么夏至节气后的第三个庚日距离夏至节气为20天;如果夏至后的第10天是第一个庚日,那么夏至节气后的第三个庚日距离夏至节气为30天。夏至节气在每年公历的6月21日至22日左右交节,那么夏至节气后的第三个庚日最早是在7月11日,最晚是在7月21日,所以三伏天一般开始于公历7月中旬左右。

三伏天泡脚有什么要注意的

三伏天每天用温水好好泡脚就可以了,泡完后可以轻轻捏住脚放松肌肉和骨骼。

三伏天泡脚时间过长会引起出汗、心悸等症状,所以最好每天睡前泡脚20分钟即可。

糖尿病患者三伏天泡脚要特别注意水温的高低,因为患者的外周神经不能正常感知外部温度,水温高也感觉不到,容易烫伤,从而导致非常严重的后果。

患脚气病的患者,由于容易导致伤口感染,在严重状态到起泡的时候不应该用热水泡脚。足部有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤的人也不建议三伏天泡脚。

在三伏天,泡脚会加速全身的血液循环,引起头晕和不适,所以在饱腹、饥饿和进食的状态下不要泡脚是很重要的。饭后30分钟内泡脚是不可取的,因为它可能会影响胃的血液供应。

健康的人三伏天可以泡脚或泡温泉,但是心脏病、心功能不全、低血压患者、经常感觉头晕的人等要特别注意,不能长时间泡在热脚和温泉里。因为泡脚或泡温泉会使人体血管扩张,全身的血液从重要器官流到体表,心脏和大脑等重要器官必然会缺血缺氧。对于心脏病和低血压的人来说,这会增加患病的风险。

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