通常来说夜光表在白天需要吸收3～5小时的太阳光，就可以达到饱和的状态，它里面主要采用的是环保夜光材料。若夜光表是采用放射性材料制成，这种材料和光照没有联系，照样能在晚上发光，所以要根据具体情况而定。

夜光手表需要吸3～4小时的光夜光表是现代比较流行的一种腕表，可以在晚上自动照亮，通常普通的夜光表大概吸收3～5个小时的太阳光，就能达到饱和的状态，通常夜光表的照亮时间和亮的时间并不是成正比的，所以在使用的时候要特别注意。

夜光表在晚上发光是需要能量的，主要是在白天吸收太阳光中的紫外线，而常见的夜光表主要分为两种，一种是蓄光型夜光表，吸光的时间越长灯亮的时间也会越久，还有一种是自发光型，主要是利用夜光粉照亮。

而自发光型的材质一般是放射性材料，对人体的健康是有一定的伤害的，若是手表使用的是夜光材料，比如内饰里的指针是夜光针，这种材料和光照是没有影响的，即使不接受光能，也能进行发光的，但光线比较弱。